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卵巢早衰有哪些症状?有这些症状后要当心

发布时间:2022-08-03    来源:北京华博医院

  卵巢早衰给女性带来的伤害是很大的,会造成备孕不孕,显得比同龄人苍老,而且也会多梦等。下面带大家了解下卵巢早衰的症状,发现类似症状后要引起重视。

  卵巢早衰的症状有以下这些

  1)月经变化:月经量少,阴道不规则流血,月经淋漓不尽,尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。

  2)低雌激素症状:卵巢功能减弱,就意味着雌激素分泌的减少,会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状,也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。

  3)不孕:卵巢功能衰退当然也会影响生育能力,很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

  为了卵巢的健康,在生活中要做好相关方面的保养。

  1、常运动:人懒卵巢老得快。已经有很多研究证实,躺着、坐着老不动,血液循环会下降,新陈代谢会降低,身体代谢产物不能及时排出,卵巢就会受到“毒害”。

  平时可以选择一些中等量的运动,比如快走、慢跑等。建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了,站起来活动活动筋骨都行。但是过量的运动也不行,反而影响卵巢功能。

  2、少熬夜:人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯,保证晚上充足的睡眠。

  3、开心点:不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调,导致月经失调,引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去,释放压力。

  4、多吃点:为了减肥乱节食,过度追求苗条,很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱,对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配,营养均衡。

  5、尽量少吃烟熏、腌制等高盐的食物,如烤肉、腊肠等,多吃低脂、低糖、低盐的清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养充足,缺乏营养会阻碍卵巢正常的排卵过程。

  生活中女性朋友要对自己的卵巢好一点,千万不要因为自己的疏忽大意而造成卵巢提前衰老而影响身体健康。

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